Erleben Sie Perspektivenvielfalt

Kurse & Seminare zum folgenden Themen sind regelmässig im Angebot:

  • Work-Life-Balance
  • Persönliche und berufliche Standortbestimmung 
  • Erfolgreiches Selbstmanagement
  • Kommunikation
  • künftige Eltern
  • Numerologie

Die Ausschreibungen können sich an gemischte oder spezielle Zielgruppen richten, wie Berufstätige, (werdende) Eltern, Mütter, Wiedereinsteiger/innen und Arbeitslose.

 

Hier das aktuelle Seminarangebot:

 


Workshop "Finde die Antwort in der Natur"

Wir laufen zu zweit, maximal zu viert, in gemächlichem Tempo durch die Natur. Beispielsweise der Murg entlang. Du bist mit einer Frage oder einem Thema unterwegs und erhoffst dir Klärung, Fokus oder Entscheidung. Als Coach und Seminarleiterin begleite ich dich/euch und gebe mittels Fragen und Aufgabenstellungen Impulse, welche helfen zu reflektieren, sortieren und unterscheiden. Dabei geht nicht darum, etwas zu erzwingen. Vielmehr hat jeder sein eigenes Tempo und das ist gut so. Im Vertrauen, dass alles zu seiner Zeit geschieht, kannst du dich auf die verschiedenen Prozesse einlassen oder auch nicht. Wir gestalten mit dem, was wir dabei haben und uns die Natur bietet (Gedanken, Worte, Steine, Blätter usw.). 

 

Für alle, die sich eine kleine Auszeit in der Natur gönnen möchten und Bewegung schätzen. Aber auch für diejenigen, die auf der Suche nach mehr Gelassenheit, Fokus und Klärung sind. Welche gerne Gedanken sortieren, Reflektieren, Erdung erfahren möchten. 

 

Als eins zu eins Coaching buchbar oder als Kleingruppen-Workshop (maximal 3 Kursteilnehmer). 3 Stunden total mit Wegstrecke. Einzelcoaching CHF 250.00, Workshop CHF 150.00. Die Kurse werden regelmässig auf Anfrage durchgeführt. 


Workshop Step by Step 

Wünschst du dir in deinem Leben, berufliche oder privat, eine Veränderung? Fehlt dir die Zeit, der Mut oder ganz einfach die Energie, das Thema aus eigenem Antrieb anzugehen? Dann ist der Workshop Step by Step genau das Richtige für dich. Das Konzept basiert auf verschiedenen Kurz-Workshops, welche abgesehen vom Impulsworkshop in beliebiger Reihenfolge oder auch einzeln besucht werden können. In diesen kurzen Workshops erhältst du Impulse, welche dich im Klärungsprozess, bei der Entscheidungsfindung oder aber bei der Umsetzung im Alltag unterstützen. Situativ dort, wo du gerade Support gebrauchen kannst. Dabei existieren keine vorgefertigten Konzepte. Vielmehr geht es darum, dass du dir deine eigenen Entscheidungskriterien und Strategien erarbeitest. Denn du weisst selber am besten, welche Vorgehensweisen Chancen haben und welche Faktoren mitspielen bzw. zählen. Die individuellen Voraussetzungen und das Umfeld gilt es dabei ebenso zu berücksichtigen, wie die Stolpersteine, welche dir auf dem Weg zum Ziel möglicherweise begegnen. 

 

Durchführungsort:

Die Abendworkshops finden mittels Videokonferenz (Zoom oder FaceTime) statt. Die Samstagsworkshops werden in Frauenfeld, in der Regel in meinen Räumlichkeiten am Stadtbach 8a, durchgeführt. Abhängig von der Anzahl Teilnehmenden können sie auch in einem externen Kurslokal in Frauenfeld stattfinden.

 

Wagst du den ersten Schritt?

Dann melde dich doch gleich an. Denn bekanntlich beginnt jede Reise mit einem ersten Schritt.

 

Impuls-Workshop "Was will ich?"

Das Impulsseminar widmet sich der Klärung und Konkretisierung deines Bedürfnisses und Ziels. Hierfür wird am Schluss der Lerneinheit jedem Teilnehmenden eine Aufgabenstellung zugesandt, welcher den Prozess der Konkretisierung und Visualisierung des Ziels unterstützt. Denn erst eine möglichst konkrete und unmissverständliche Zielsetzung, welche erstrebenswert und erreichbar scheint, motiviert zur Handlung. Dies ist deshalb so wichtig, da jede Veränderung, die eine Verhaltensveränderung voraussetzt, eine Anstrengung bedeutet. Und dafür sollte jeder  Veränderungsabsicht ein konkreter Nutzen gegenüberstehen. Dann geschieht der erste kleine Schritt oft von ganz alleine. 

 

Ebenso wird im Workshop kurz das Konzept bzw. der Aufbau des Programms erläutert. Das weiterführende Angebot soll die Teilnehmenden beim Verfolgen ihrer individuellen Ziele unterstützen. Oft gelingt es mit Hilfe eines begleitenden Rahmenprogramms einfacher, mit sich selber und seinen Zielen verbindlich umzugehen. Die Folgemodule können optional und flexibel in der Reihenfolge gebucht werden. So kann jeder Teilnehmer entscheiden, wann und wo gezielte Impulse auf seinem Weg zum Ziel förderlich sind. 

 

Kurstage: Mittwochabend, 19.30 bis 21.00 Uhr oder Samstagvormittag, 9.00 bis 10.30 Uhr

Preis: CHF 90.00

Privatunterricht: 140.00

Durchführung: Laufend. Als eins zu eins Coaching oder in einer Kleingruppe von mindestens 3 und maximal 6 Teilnehmenden.

 

 

 


Modul 2

Meine ganz persönliche Erfolgsstrategie 

Um die Chancen auf eine erfolgreiche und konsequente Umsetzung zu erhöhen, ist eine gute Planung erforderlich. Diese sollte realistisch und somit alltagstauglich sein. Besser einen kleinen Schritt um den anderen zu gehen, als sich mit zu hoch gesteckten Zielen komplett auszubremsen. Daher fokussieren wir uns in diesem Workshop auf Chancen, Ressourcen und Stärken. Wir erinnern uns an frühere Erfolge und hinterfragen, welche Faktoren die erfolgreiche Umsetzung begünstigt hatten. Und ganz wichtig! Wir konkretisieren bis ins kleinste Detail, welcher Schritt du wann gehen wirst. Und dies mit dem Fokus auf die nächste Zukunft. Denn um am Ball zu bleiben und an die Umsetzung zu glauben, benötigst du möglichst rasch ein allererstes klitzekleines Erfolgserlebnis. Bist du bereit, einen weiteren Schritt zu gehen?

 

Auch bei diesem Workshop wirst du einen ergänzenden Auftrag mit nachhause bekommen. Denn wie gesagt, es gilt am Ball zu bleiben. 

 

Kurstage: Mittwochabend, 19.30 bis 21.00 Uhr oder Samstagvormittag, 9.00 bis 10.30 Uhr

Preis: CHF 90.00

Privatunterricht: CHF 140.00

Durchführung: Laufend. Als eins zu eins Coaching oder in einer Kleingruppe von mindestens 3 und maximal 6 Teilnehmenden.

 

 


Modul 3

Wie gehe ich mit Stolpersteinen um

Es ist ganz normal, auf einem anforderungsreichen Weg Stolpersteinen zu begegnen. Nun geht es darum, den Fokus nicht auf die Stolpersteine zu legen, sondern vielmehr auf die Suche nach Möglichkeiten, diese erfolgreich zu überwinden. Strategisch kann es ein Vorteil sein, die einem bestens bekannten Stolpersteine bereits am Anfang des Weges mit einzuplanen. Mit passenden Strategien im Rucksack, gelingt es dir zum gegebenen Zeitpunkt leichter, das Ziel weiterzuverfolgen. Ob hierfür einen Rast mehr einzuplanen ist oder ein Wegbegleiter herbeigezogen werden muss, ist letztlich nicht ausschlaggebend. Vielmehr sollte sorgsam mit den eigenen Möglichkeiten und Kräften umgegangen und das Ziel im Auge behalten werden. Es geht also darum, gut vorbereitet auf die Reise zu gehen und den Rucksack entsprechend zu füllen. Und jeder schreitet im eigenen Tempo voran. Und das ist gut so. 

 

Ein Auftrag mit Impulsen zur Findung von Erfolgsstrategien erhältst du zum Ende des Seminars. So kannst du dich sorgfältig auf deine Reise vorbereiten.

 

Kurstage: Mittwochabend, 19.30 bis 21.00 Uhr oder Samstagvormittag, 9.00 bis 10.30 Uhr

Preis: CHF 90.00

Privatunterricht: CHF 140.00

Durchführung: Laufend. Als eins zu eins Coaching oder in einer Kleingruppe von mindestens 3 und maximal 6 Teilnehmenden.

 


Modul 4

Visualisierung als Erfolgsrezept 

Über die alltäglichen Herausforderungen droht manchmal das Ziel aus dem Blickfeld entschwinden. Dann kann es hilfreich sein, einen Gegenimpuls zu setzen. Es gilt das Feuer wieder zu entfachen. Dies gelingt über Einbezug der Emotionen, welche für Bilder bekanntlich sehr empfänglich sind. So arbeiten wir in diesem Workshop mit Karten, welche die Gefühle ansprechen und dir zusammen mit einer stimmigen Aussage neuen Aufwind geben. Freue dich auf einen Workshop der kreativen Raum für Wort und Bild bietet und dir neue Energie für das Verfolgen deines Weges schenkt. 

 

Kurstag: Samstag

Dauer: 3 Stunden

Preis: CHF 140.00

Privatunterricht 1.5 Stunden: CHF 140.00

Durchführung: Laufend, auf Anfrage. In einer Kleingruppe von mindestens 3, maximal 6 Teilnehmenden.

Modul 5

Individuelles Coaching, um die Zielerreichung zu gewährleisten

(mit Zoom oder FaceTime-Video)

Ist das gesetzte Ziel ein langfristiges und bedarf einer weiteren konsequenten Verfolgung bzw. die Erarbeitung situativer Strategien, so unterbreite ich gerne eine Offerte für ein Coaching-Package. Dies unter Berücksichtigung der individuellen Situation. Eine mögliche Strategie wäre ein monatliches Coaching mit Zoom oder FaceTime oder aber die Wiederholung eines Seminarmoduls zu reduziertem Tarif.

 

Sollte bis dahin eine ERFA-Gruppe zusammengekommen sein, welche sich in regelmässigen Abständen zum Austausch persönlicher Erfahrungen und Tipps trifft, wäre dies eine weitere Möglichkeit. Sobald sich dies konkretisiert, finden Sie weitere Infos auf dieser Website.

 

Termine: nach Absprache

Preis: nach Absprache

Durchführung: Laufend, auf Anfrage.