schärfen sie Ihren blick für das wesentliche
Mein systemischer Blick hält den Fokus auf Situationen, Personen und Gruppen sowie auf Organisationen und Prozessen. Dies im Wissen um die wechselseitige Beeinflussung. Angelehnt an die konstruktivistische Sichtweise gehe ich davon aus, dass jeder Mensch seine individuelle und subjektive Wahrheit vertritt. Seine Wahrnehmung und sein Tun basieren auf seinen persönlichen Erfahrungen und deren Bewertung. Durch das Anregen und Beleuchten der eigenen Rolle im System bzw. das Betrachten einer Situation aus verschiedenen Perspektiven wird das Erkennen von Zusammenhängen möglich. Wie bei einem Mobile, kann durch einen Anstoss bzw. eine Veränderung an einem Punkt das Gesamtsystem in Bewegung gebracht werden. Dadurch werden neue Erfahrungen, Bewertungen und Lösungsansätze möglich. Das lösungsorientierte Coaching lenkt den Blick von Beginn an zum Zielzustand. Durch das Anregen zum Perspektivenwechsel, das Ermöglichen von ersten kleinen Schritten sowie das Beobachten von Unterschieden wird die Umsetzungsorientierung bzw. der Transfer angestossen.
Ich arbeite mit dem von mir entwickelten Modell "Ziele im Kontext der persönlichen Lebenswelt". Es fördert den systemischen Blick, indem es das Erkennen von Abhängigkeiten, Ressourcen und Zielkonflikten erleichtert. Dies dient der Überprüfung der Ziele hinsichtlich Motivation und Realisierbarkeit. Ausserdem wird dadurch eine realistische Zieldefinition, die Erarbeitung einer passenden Umsetzungsstrategie sowie die Vorbereitung auf mögliche Rückschläge ermöglicht. Ausserdem begünstigt das Thematisieren relevanter Faktoren das Aufdecken handlungsleitender Motive, Antreiber und Lebenskonzepte. Diesbezügliche Klarheit unterstützt bewusste Entscheidungen sowie das Priorisieren und Entwickeln passender Lösungsstrategien, was sich positiv auf die Ziel- und Handlungsorientierung auswirkt.
Mein Beratungskonzept in Kürze
Tipps & Inspiration
Probieren Sie doch selber einmal eine Methode aus, welche ich gerne beim Einstieg ins Coaching anwende.
Denken Sie an eine Herausforderung in Ihrem aktuellen Leben, an Etwas, was Sie unzufrieden macht, wo Sie sich eine Veränderung wünschten. Schliessen Sie dann kurz die Augen und stellen Sie sich vor, wie es ist, wenn die gewünschte Veränderung eingetreten ist. Dann öffnen Sie die Augen und schauen Sie in aller Ruhe die Karten an. Überlegen Sie sich, welches Bild für Sie die gewünschte Situation, Lösung bzw. das gesuchte Gefühl am besten repräsentiert. Wählen Sie spontan aus und notieren Sie sich anschliessend auf einem Blatt Papier, was genau Sie angesprochen hat. Was spüren, sehen, fühlen Sie, wenn Sie das Bild betrachten. Was daran setzen Sie mit dem gewünschten Zustand in Verbindung?
Dann überlegen Sie sich, was ein allererster klitzekleiner Schritt sein könnte, um dem gewünschten Ziel etwas näher zu rücken. Ganz wichtig: Jeder noch so kleiner Schritt ist dabei von Bedeutung!
Und denken Sie daran! Jeder noch so kleine Erfolg gilt es zu würdigen bzw. zu feiern!
Gerne begleite ich Sie als Coach bei Ihrem nächsten Schritt!
Ganz In Ihrer Nähe
Jeder Mensch ist individuell und seine Rahmenbedingungen ebenso. Wünschen Sie ein Einzelcoaching bei einem Spaziergang über Mittag um Zeit zu sparen, mit Zoom oder in einem Sitzungszimmer an Ihrem Arbeitsplatz? Bevorzugen Sie ein anderes Umfeld, um sich bewusst einen Abstand zum Gewohnten zu verschaffen? Vielleicht entspricht Ihnen auch der Rahmen eines Seminars besser? Gerne prüfe ich mit Ihnen im Gespräch, was Ihrer Situation am besten entsprechen könnte und unterbreite Ihnen ein faires Angebot.
Beratungskonzept
Hier erfahren Sie, wie ich in der Praxis arbeite und auf welchen Haltungen, Werten und Theorien meine Arbeitsweise beruht. Gerne beantworte ich Ihre Fragen.